Was ist Prävention?
Prävention ist heute in aller Munde, speziell die Gesundheitsprävention.
Wir sind heute hohen Anforderungen ausgesetzt, sowohl im Berufs,- als auch im Familienleben. Wenn wir da nicht frühzeitig die Bremse ziehen, kann es sehr unangenehm in Krankheit bis hin zum Burnout enden.
Wie wichtig dieses Thema ist, zeigt auch, dass immer mehr Firmen und Unternehmen ihre Mitarbeiter mit diversen Angeboten zu diesem Themenbereich unterstützen.
Besonders in der Prävention muss der Mensch in seiner Ganzheit gesehen werden. Das machen wir als Präventologen ganz pragmatisch und ohne viel Schnickschnack.
Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern viel mehr ein Zustand des vollständigen körperlichen, seelischen und sozialen Wohlbefindens.
Genau das ist das Ziel meiner präventologischen Arbeit für Dich.
Die 3 Bereiche meiner präventologischen Arbeit für Dich
Ernährung
Nur soviel: Essen ist Genuss und Genuss ist Lebensqualität. Also sollte meiner Meinung nach das Essen schmecken.
Ich zeige Dir, dass gesundes Essen schmecken kann.
Weitere Informationen findest Du in der Rubrik „Ernährungsberatung“ auf dieser Seite.
Bewegung
Ich zeige dir Wege, wie Du wieder ganz leicht in Bewegung kommst und wie Du diese in Deinen Alltag integrieren kannst. Und das am liebsten OHNE zusätzlichen Zeitaufwand. Dabei sei bemerkt, Bewegung hat nicht zwingend etwas mit Sport zu tun.
Übrigens, Bewegung macht glücklich 😉
Stressmanagement
Erfahre, wie innere Stimmung und Stress zusammenhängen, und was das genau für unsere Gesundheit bedeutet.
Die gute Nachricht:
Wir haben bereits alle Fähigkeiten an Bord, die wir für eine glückliche Reise durch unser Leben brauchen.
Gerne konzipiere ich nach einem ersten Termin zum Kennenlernen ein persönliches Programm für Dich.
Impressum:
Petra Grävell
Vorstand Om Tare e.V.
Büro - Am Leitgraben 65
D-46562 Voerde
Unsere Räume:
Om Tare e.V.
Dinslakener Strasse 143
( Ecke Rahmstrasse )
D-46562 Voerde
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