Neue Yoga Kurse

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Kurse im Überblick – Jetzt anmelden …

Unsere Kurse sind von den Krankenkassen zertifiziert.

Hier finden Sie die Auswahl der aktuellen Kursangebote – viel Spaß beim stöbern …

Aktuelle Kursangebote 2.-3. Quartal 2025

(Neue zusätzliche Kurse folgen in Kürze)

Montags

Kurs: Sanfte Forderung

Ein klassischer Hatha Yoga Kurs nach Swami Shivananda, geeignet für Anfänger und Wiedereinsteiger.

Dazu gehören:

Atemübungen
Sonnengruß
Asanas
Entspannung und Meditation

Durch stetige Wiederholung der Abläufe in diesem Kurs, entfaltet Yoga seine außergewöhnliche und meditative Wirkung.

• Kraft und Flexibilität wird sanft und kontinuierlich aufgebaut
• der Geist kommt schneller zur Ruhe

Erlebe so die Entwicklung Deiner Yogapraxis

Kursbeginn: 16.06. – 04.08.2025
08 x 90 Minunten jeweils montags 17:30 Uhr

Kursgebühr: 132,00 €
jeweils im Voraus zu entrichten

Ort: Zentrum „Leben in Balance“
Dinslakener Straße 143, 46562 Voerde

Kursleiterin: Petra Grävell, Yogalehrerin ( BYVG)

2. - 3. Quartal 2025 online buchen

Kurs: Mantra Yoga

Erlebe klassisches Hatha-Yoga nach Sivananda in einer einzigartigen Form.

Inhalte:

In diesem Kurs verbinden wir die kraftvolle Wirkung traditioneller Mantren mit der bewussten Praxis der Asanas.
Sanfte Musik begleitet Dich durch die Stunde, schenkt Deinem Atem Tiefe, lenkt Deinen Geist nach innen.
Die Klänge der Mantren wirken direkt auf Dein Nervensystem, lösen Stress, fördern Konzentration und schenken meditative Tiefe.

Dieser Kurs ist für alle geeignet – ob Einsteiger oder erfahrene Yogis

Kursbeginn: 16.04. – 04.08.2025
8 x 90 Minuten jeweils montags 19:30 Uhr

Kursgebühr: 132,00 €
jeweils im Voraus zu entrichten

Ort: Zentrum „Leben in Balance“
Dinslakener Straße 143, 46562 Voerde

Kursleiterin: Petra Grävell, Yogalehrerin ( BYVG)

2. - 3. Quartal 2025 online buchen

Dienstags

Kurs: Starker Rücken

Durch Fehlhaltungen und Fehlbelastung sind Rückenschmerzen mittlerweile zu einer Volkskrankheit geworden.

In diesem Kurs werden durch speziell für den Rücken ausgerichtete Übungen

Blockaden und Verspannungen gelöst
Die Körpermitte neu ausgerichtet und Kraft aufgebaut
Der Schulter-Nackenbereich gedehnt und entspannt

Stärkt die Rückengesundheit und ist für alle geeignet.

Kursbeginn: 10.06. – 05.08.2025
9 x 90 Minunten jeweils dienstags 17:30 Uhr

Kursgebühr: 148,50 €
jeweils im Voraus zu entrichten

Ort: Zentrum „Leben in Balance“
Dinslakener Straße 143, 46562 Voerde

Kursleiterin: Petra Grävell, Yogalehrerin ( BYVG)

2. - 3. Quartal 2025 online buchen

Kurs: Fordere dich

In diesem Kurs ist der Fokus auf Kraftaufbau gerichtet.

Intensives Pranayama sorgt für reichlich Energie
Fordernde Sonnengrüße mit kraftvollen Variationen
längeres Halten der Asanas
und tiefes, langes Dehnen

sorgen für ein stetiges Wachsen der Körperkraft und Ausdauer.

Das Herz-Kreislaufsystem wird gestärkt, die Flexibilität gesteigert.

Kursbeginn: 10.06. – 05.08.2025
9 x 90 Minunten jeweils dienstags 19:30 Uhr

Kursgebühr: 148,50 €
jeweils im Voraus zu entrichten

Ort: Zentrum „Leben in Balance“
Dinslakener Straße 143, 46562 Voerde

Kursleiterin: Petra Grävell, Yogalehrerin ( BYVG)

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Mittwochs

Kurs: Entspannung in der Natur

Willkommen in unserem Yogagarten.

Entfliehe dem Alltagsstress und tauche ein in unsere abgeschiedene Yoga-Oase.

Unser Yogagarten bietet dir Raum zum Atmen, egal ob du dich im Schatten unter einem majestätischen Baum entspannen möchtest oder lieber die warmen Sonnenstrahlen auf deiner Haut spürst. Hier kannst du die Natur in ihrer ganzen Pracht erleben und dich mit ihr verbinden.

Unser vielseitiges Programm ist für jeden geeignet, unabhängig von deinem Erfahrungsstand.

Von sanften Übungen für Einsteiger bis hin zu fortgeschrittenen Asanas findest du bei uns alles, um deine Yogapraxis zu vertiefen.

Bei widrigen Wetterbedingungen ziehen wir ins gemütliche Studio um.

Entdecke die Schönheit des Yoga im Einklang mit der Natur. Besuche uns im Yogagarten und finde deine innere Ruhe und Ausgeglichenheit.

Kursbeginn: 11.06.2025-06.08.2025

9 x 90 Minunten jeweils mittwochs 18:30 Uhr

Kursleiterin: Petra Grävell, Yogalehrerin (BYVG)

Ort: Im Garten, Steinstraße 46a, 46562 Voerde

Kursgebühr: 148,50 € im Voraus zu entrichten

Lieferzeit: Siehe Kursdatum

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Donnerstags

Kurs: Alles für den Rücken

Bei Rückenproblemen tut Yoga einfach gut.

In diesem Kurs werden Asanas aus dem Hatha Yoga geübt.
Der Rückenbereich wird sanft mobilisiert, gekräftigt und gedehnt.
Bereits vorhandene Rückenschmerzen können so gelindert werden.

Dieser Kurs wirkt ganzheitlich und ist für Anfänger geeignet.

Kursbeginn: 12.06. – 07.08.2025
8 x 90 Minunten jeweils donnerstags 10:30 Uhr

Kursgebühr: 132,00 €
jeweils im Voraus zu entrichten

Kursleiterin: Petra Grävell, Yogalehrerin ( BYVG)

Ort: Zentrum „Leben in Balance“,
Dinslakener Straße 143, 46562 Voerde

Kursgebühr: 132€ im Voraus zu entrichten

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Kurs: Tiefe Entspannung (Yin Yoga)

In diesem Kurs praktizieren wir ein sehr ruhiges und passives Yoga, auch bekannt als Yin Yoga.

Wir bereiten uns mit sanften Atem- und Dehnübungen vor.
Danach werden die Positionen achtsam eingenommen und lange gehalten.
Wir haben Zeit, loszulassen.

So kann man tief in die Asana hinein entspannen und kommt zu innerer Ruhe.
Verborgene Verspannungen können bis tief in die Körperstrukturen losgelassen werden.

Wellness pur

Kursbeginn: 27.03. – 05.06.2025
8 x 90 Minunten jeweils donnerstags 17:30 Uhr

Kursgebühr: 132,00 €
jeweils im Voraus zu entrichten

Kursleiterin: Petra Grävell, Yogalehrerin ( BYVG)

Ort: Zentrum „Leben in Balance“,
Dinslakener Straße 143, 46562 Voerde

2. -3. Quartal 2025 online buchen