Neue Yoga Kurse
Krankenkassen zertifiziert
Kurse im Überblick – Jetzt anmelden …
Unsere Kurse sind von den Krankenkassen zertifiziert.
Hier finden Sie die Auswahl der aktuellen Kursangebote – viel Spaß beim stöbern …
Dazu gehören
- Körperhaltungen
- Bewegungsabläufe
- Atemtechniken und Entspannung
Die Kurse sind für jeden geeignet, gleichgütig welchen Alters oder Kondition. Diversen Einschränkungen der Beweglichkeit wird mit angemessenen Variationen begegnen.
Wald-Yoga
Kurs: Wald-Yoga Minikurs
Yoga und Wald ergänzen sich wunderbar.
Die klare Luft des Waldes, mit seine ätherischen Ölen, ist Medizin zum Einatmen.
Dein Immunsystem wird gestärkt und der Geist klar
In der Geborgenheit des Waldes wird das Herz weit und der Kopf frei von Gedanken.
Du kannst Dich ganz auf Deine Yoga-Praxis einlassen.
So wird jede Yoga-Stunde zu einem intensiven Erlebnis für alle Sinne.
Das bringt Ruhe und Entspannung in Körper, Geist und Seele.
3 x 90 Minunten jeweils dienstags 10:00 Uhr
Kursbeginn: Neue Termine folgen
Kursgebühr: 50,- € (im Voraus zu bezahlen)
3 x 90 Minunten jeweils donnerstags 17:00 Uhr
Kursbeginn: Neue Termine folgen
Kursgebühr: 50,- € (im Voraus zu bezahlen)
Kursleiterin: Petra Grävell, Yogalehrerin ( BYVG)
Ausstattung: Du brauchst festes Schuhwerk, dem Wetter angepasste, bequeme Kleidung und ein kleines Handtuch.
Wir üben im Stehen, daher sind Matten und ähnliches nicht erforderlich
Yoga für Anfänger
Kurs: Hatha Yogakurs für Anfänger I
In diesem 10-wöchigen Kurs lernst Du die Grundlagen des Hatha Yoga nach Swami Shivananda.
Dazu gehören:
- Körperhaltungen (Asanas)
- Bewegungsabläufe (Sonnengruß)
- Atemtechniken (Pranayama)
- Entspannung
Du verbesserst Deine Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Das führt zu einer Harmonisierung von Körper, Geist und Seele und so zu tiefer Entspannung.
Der Kurs ist für jeden geeignet, gleichgültig welchen Alters oder Kondition.
Diversen Einschränkungen der Beweglichkeit wird mit angemessenen Variationen begegnet.
So gewinnst Du ein neues Körpergefühl, tiefere geistige und körperliche Entspannung und bist so in Deinem Alltag dem Stress besser gewachsen.
Anfänger Kurs I (donnerstags 17:30 – 19:00 Uhr)
Termine: 10 x 90 min, jeweils donnerstags 17:30 –19:00 Uhr
Kursdauer: 10.06.2021 – 12.08.2021
Kursleiterin: Petra Grävell, Yogalehrerin ( BYVG)
Ort: Zentrum „Leben in Balance“, Dinslakener Straße 143, 46562 Voerde
Ausstattung: Matten, Gurte, Blöcke und Decken sind vorhanden, Wasser- und Tee-Ausschank gibt es vor und nach jeder Stunde.
Kursgebühren: 150 Euro/Kurs, im Voraus zu entrichten
Spezielle Yogakurse
Kurs: Yoga auf dem Stuhl
Dieser 10-wöchige Kurs ist für alle geeignet, die aus diversen Gründen nicht mehr auf dem Boden kommen, aber die positiven Wirkungen des Yoga nutzen möchten.
Die Übungen werden grundsätzlich sitzend, oder im Stehen geübt. Der Stuhl dient dabei nicht nur als Sitzgelegenheit, sondern auch als Stütze.
Kraft und Beweglichkeit werden wieder aufgebaut, Balance und Koordinationsfähigkeit gefördert.
Yoga auf dem Stuhl (donnerstags 09:00 – 10:00 Uhr)
Termine: 10 x 60 min, jeweils donnerstags 09:00 – 10:00 Uhr
Kursdauer:
26.08.2021 – 28.10.2021
04.11.2021 – 23.12.2021
Kursleiterin: Petra Grävell, Yogalehrerin ( BYVG)
Ort: Zentrum „Leben in Balance“, Dinslakener Straße 143, 46562 Voerde
Ausstattung: Matten, Gurte, Blöcke und Decken sind vorhanden, Wasser- und Tee-Ausschank gibt es vor und nach jeder Stunde. Falls Du oft bei uns bist und Dein eigenes Equipment nicht immer hin und her tragen möchtest, kannst Du Ablagefächer für Deine eigene Matte, Dein Kissen oder anderes nutzen.
Kursgebühren: 110 Euro/Kurs, im Voraus zu entrichten
Kurs: Sanfter Rücken
10-wöchiger Kurs
Kursbeschreibung folgt in Kürze
Sanfter Rücken (donnerstags 19:30 – 21:00 Uhr)
Termine: 10 x 90 min, jeweils donnerstags 19:30 – 21:00 Uhr
Kursdauer:
26.08.2021 – 28.10.2021
04.11.2021 – 23.12.2021
Kursleiterin: Petra Grävell, Yogalehrerin ( BYVG)
Ort: Zentrum „Leben in Balance“, Dinslakener Straße 143, 46562 Voerde
Ausstattung: Matten, Gurte, Blöcke und Decken sind vorhanden, Wasser- und Tee-Ausschank gibt es vor und nach jeder Stunde. Falls Du oft bei uns bist und Dein eigenes Equipment nicht immer hin und her tragen möchtest, kannst Du Ablagefächer für Deine eigene Matte, Dein Kissen oder anderes nutzen.
Kursgebühren: 150 Euro/Kurs, im Voraus zu entrichten
Anmeldeformular
Die Kursgebühren von 130 Euro/Kurs sind im Voraus zu entrichten.
Impressum:
Petra Grävell
Vorstand Om Tare e.V.
Büro - Am Leitgraben 65
D-46562 Voerde
Unsere Räume:
Om Tare e.V.
Dinslakener Strasse 143
( Ecke Rahmstrasse )
D-46562 Voerde
Kontakt:
phone: +49 (0) 2855 169 117
mobil: +49 (0) 178 855 235 6
e-mail: info@om-tare.de
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