Yoga Kurs Trau Dich 02.11.2022 – 21.12.2022

120,00 

Trau Dich ist ein Anfängerkurs.
Hier lernst Du die Grundlagen des Hatha Yoga nach Swami Shivananda

Kursbeginn: 02.11.2022 – 21.12.2022

8 x 90 Minuten jeweils Montags 19:00 Uhr
Weitere Termine folgen nach Ablauf des Kurses

Kursgebühr: 150€ im Voraus zu entrichten

Ort: Zentrum „Leben in Balance“
Dinslakener Straße 143, 46562 Voerde

Kursleiterin: Petra Grävell, Yogalehrerin ( BYVG)

Lieferzeit: Siehe Kursdatum

6 vorrätig

Beschreibung

Trau Dich ist ein Anfängerkurs.
Hier lernst Du die Grundlagen des Hatha Yoga nach Swami Shivananda

Dazu gehören:

• Körperhaltungen (Asanas)
• Bewegungsabläufe (Sonnengruß)
• Atemtechniken (Pranayama)
• Entspannung

Du verbesserst Deine Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Das führt zu einer Harmonisierung von Körper, Geist und Seele und so zu tiefer Entspannung.

Der Kurs ist für jeden geeignet, gleichgültig welchen Alters oder Kondition.
Diversen Einschränkungen der Beweglichkeit wird mit angemessenen Variationen begegnet.

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