Beschreibung
Ein klassischer Hatha Yoga Kurs nach Swami Shivananda, geeignet für Anfänger und Wiedereinsteiger.
Dazu gehören:
- Atemübungen
- Sonnengruß
- Asanas
- Entspannung und Meditation
Durch stetige Wiederholung der Abläufe in diesem Kurs, entfaltet Yoga seine außergewöhnliche und meditative Wirkung.
• Kraft und Flexibilität wird sanft und kontinuierlich aufgebaut
• der Geist kommt schneller zur Ruhe
Erlebe so die Entwicklung Deiner Yogapraxis
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