Beschreibung
Faszinierende Faszien – Yoga für mehr Leichtigkeit im Körper
Unsere Faszien durchziehen den ganzen Körper wie ein feines Netz – sie geben Struktur, verbinden alles miteinander und speichern Spannungen wie auch Emotionen.
In diesem Faszien-Yoga verbinden wir die wohltuende Tiefe des Hatha Yoga nach Swami Shivananda mit gezielten, sanften Impulsen für das Bindegewebe. Durch kleine Veränderungen in den Asanas und den Einsatz von Hilfsmitteln wie Rollen und Bällen entsteht ein achtsames Faszientraining, das tief entspannen und lösen kann.
Verklebungen und Spannungen dürfen sich nach und nach lösen – der Körper wird geschmeidiger, freier und oft auch schmerzfreier. Ideal für alle, die etwas Gutes für ihren Körper tun und sich wieder mehr Bewegungsfreiheit wünschen.
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